17/10/2019, Saat: 18:45
Nereden başlasam bilmiyorum... Öncelikle 22 yaşındayım, günde 1 paket tüketiyordum. Yaklaşık 4 yıldır böyle devam ediyordu. Geçen senede bırakmaya çalışmış başarılı olamamıştım. Bu işin birinci olayı motivasyon. Ve bırakmak fikrini iyice benimsemek gerekiyor.
Evimde boş bir oda vardı. Çamaşır odası olarak kullanıyordum. Normalde tüm günümü salonda geçiririm. 180 cm deri sümenli bir masam var. Hep orada olurdum. Boş odaya 200 cm'lik İKEA'dan masa aldım. Birde cam kapalı kitaplık aldım onu da tıraş dolabı önerisi başlığında paylaşmıştım. Her neyse boş odayı faaliyete geçirdim. (Hiç ihtiyacım yokken) Tabi bunların hepsi bir planın parçasıydı. Sigarayı bırakmak istiyordum. Oda artık hazırdı. Pazar günü tüm evi iyice temizledim
Biraz titizimdir akşama kadar sürdü. İlk sigara içmediğim gün o işte. Temizlik bitti yemek ısmarlamak istiyorum kendime ve dışarı çıkmak için hazırladım. Evden çıktım ve kapıyı kilitledim, cebimi yokladım çakmağım cebimde. Neden diye sordum, beynim cevap verdi: Eve dönerken alırsın. Kapıyı geri açtım çakmağı çıkarıp eve fırlattım !
Odanın hikmeti nedir ? 5 gündür yeni odamdan çıkmıyorum. Çünkü her salona gittiğimde aklıma sigara geliyor. Bu oda müthiş bir motivasyon kaynağı oldu bana. Ve tabi ki sigarayı bırakmanın faturaları var. Evet komşular boğaz biraz açılıyor. Hoşgörülü karşılayıp istediklerini vermekten çekinmeyin. Yeter ki kilo alın çünkü verirsiniz mühim değil. Ve içecek. Evinize içecek depolayın. 5 gündür masamda her an 3 çeşit içecek var. Ufak tefek atıştırmalıklar ve içecekler sizin ilacınız oluyor. Beyaz leblebi atıyorum ağzıma mesela. Canınız sigara isteyecek komşular bundan kaçış yok ama istediği zaman gidip ıhlamur yapın. Bir saat sonra bir daha istediği zaman bir gofret ısmarlayın. Yine canınız isteyecek soda için. Tabi salona döneceğim Ama zamanı var 
Komşular bir şekilde beyninizi kandırın. Ben bu şekilde kandırdım.
Evimde boş bir oda vardı. Çamaşır odası olarak kullanıyordum. Normalde tüm günümü salonda geçiririm. 180 cm deri sümenli bir masam var. Hep orada olurdum. Boş odaya 200 cm'lik İKEA'dan masa aldım. Birde cam kapalı kitaplık aldım onu da tıraş dolabı önerisi başlığında paylaşmıştım. Her neyse boş odayı faaliyete geçirdim. (Hiç ihtiyacım yokken) Tabi bunların hepsi bir planın parçasıydı. Sigarayı bırakmak istiyordum. Oda artık hazırdı. Pazar günü tüm evi iyice temizledim
Biraz titizimdir akşama kadar sürdü. İlk sigara içmediğim gün o işte. Temizlik bitti yemek ısmarlamak istiyorum kendime ve dışarı çıkmak için hazırladım. Evden çıktım ve kapıyı kilitledim, cebimi yokladım çakmağım cebimde. Neden diye sordum, beynim cevap verdi: Eve dönerken alırsın. Kapıyı geri açtım çakmağı çıkarıp eve fırlattım ! Odanın hikmeti nedir ? 5 gündür yeni odamdan çıkmıyorum. Çünkü her salona gittiğimde aklıma sigara geliyor. Bu oda müthiş bir motivasyon kaynağı oldu bana. Ve tabi ki sigarayı bırakmanın faturaları var. Evet komşular boğaz biraz açılıyor. Hoşgörülü karşılayıp istediklerini vermekten çekinmeyin. Yeter ki kilo alın çünkü verirsiniz mühim değil. Ve içecek. Evinize içecek depolayın. 5 gündür masamda her an 3 çeşit içecek var. Ufak tefek atıştırmalıklar ve içecekler sizin ilacınız oluyor. Beyaz leblebi atıyorum ağzıma mesela. Canınız sigara isteyecek komşular bundan kaçış yok ama istediği zaman gidip ıhlamur yapın. Bir saat sonra bir daha istediği zaman bir gofret ısmarlayın. Yine canınız isteyecek soda için. Tabi salona döneceğim
Ama zamanı var Komşular bir şekilde beyninizi kandırın. Ben bu şekilde kandırdım.
