18/10/2019, Saat: 18:55
Yaklaşık 12yıldır içiyorum. ama şöyle içiyorum sadece işyerinde sabah 09 akşam 18 arası, hafta sonu içmem, izinlerde içmem, ramazan boyunca içmem, yani benim sigara iş arkadaşım gibi, iki sene bıraktığımda oldu 6 ayda, iki haftadır izindeyim aklıma bile gelmedi, bir paketi bazen 1haftada içiyorum, bazen 10 günde sigaralar kutu içinde kuruyor. tiryakimiyim değilim ama içiyorum. sigarayı bırakmak iradi birşey bırkaçağım zaman benim sana ihtiyacım yok diyorum. önemli olan bence niye sigara içme isteği duyduğum beni sigara içmeye iten şey ne, can sıkıntısı, keyif, bulunduğun ortamdan ayrılma isteği, onu bulmam lazım.
