Aşılar, Vitamin ve Gıda Takviyeleri

[ihtilaf]

Mcorco Üstadım
şu anda ağır antrenman yoksa bu desteklere gerekte yok

'' testosterom ıcın trıbulus ıceren trıbestan

buyume hormonu ıcın argınıne ornıtıne lysıne

erkeklık hormonunun sacımı dokmemesı ıcın saw palmetto

enerjı vercıgı etkılerını sevdıgım sıbırya ve kore gınsenglerı ''

Hocam kilo vermek için mi kullanıyorsunuz besin desteklerini?

Bir çok amatör sporcu supplement kombinasyonlarına dahil eder milk thistle'ı. Bir-iki kapsül, bir-iki ölçek besin desteği için kullanmaya gerek olmayabilir. Besin desteklerine dönem dönem ara vermek gerekir ve asla hayat boyu olarak düşünülmemelidirler. Sürekli ağır supplement kombinasyonları ile vücuda zarar vermeye gerek yok. Zaten çoğu insan hem antremana hem de beslenmeye gelince aldığı supplementlerin hakkını veremez, boşuna almış olur ve mucizevi bir şekilde şişeceğini sanar. Bir noktadan sonra azaltıp mevcut olanı korumak ve şekillendirmek en iyisidir.

Ama şöyle de bir şey vardır bence dozuna bağlı olarak herhangi bir raf ürününden zararlı değillerdir. Spor yaparken içki, sigara, sağlıksız yağlar, basit karbonhidratlar vb. şeylerden uzak durup, düzgün bir beslenme planına sahipseniz o kadar dert etmeye gerek yoktur. Bir çok insan daha zararlı şeyleri her gün sistemine alır.

Bu arada spor yapanlara tavsiyem her daim High Intensity Training

cok supplement kullanıyorum
detay vermek yanlıs olur ama

tek onerım
ne kullanıyorsanız kullanın
karacıgere verdıgı bır zarar oluyor
placebo bos kapsulde ıcsenız
kapsulu karacıgerınızıe zarar verıyor

ek olarak GUVENILIR BIR FIRMANIN
milk thistle urununu kullanın (yabanı engınar / demır dıkenı )

omur boyu ılac kullandıgı ıcın karacıger sorunları yasayan
toksık hepatıt gecırmıs
komple sırtı sıvılcelerle dolmus bırını

nasıl normale cevırdıgıne gozlerımel sahıt oldum

neyazıkkı 5-6 yıldır ne spor yapıyorum ne form tutuyorum
su hipopoamdan hallice bir formum var
eksiklerimi gidermek amaçlı kullandığım şeyler

kılo verdirebilen ne ılac ne besın destegı hıcbırsey yok
bunu rahatlıkla söyleyebilirim hem tıp sektorunun meshur 2 etken maddesını
hmde alternatıf tıbbın bu amaca yonelık ner urununu denedım
etkı sıfır Orco yıne tombul


örneğin
enerji içeceğine servet ödemek yerine
kafein sinefrin taurin kobinasyonlu
enerji icegine denk bir kapsul alıyorum

karacigerim icin milk tsihtle

beslenmem cok bozuk bıskuvıyle krakerle yasıyorum pısmıs ınsan yemegıne hasretım proteın eksıgım ıcın whey

balık tuketemedıgım ıcın omega 3 6 9 epa dha

hafızam ıcın gıngko bıloba

gece uyuyamadıgımda sadece gece uyusunda salgılanabılen aydınlıktakı uykuda eksıklıgı ortaya cıkan melatonın

royal jelly, propolıs, bee polen gıbı arı sutu polen proropıs gıbı faydalı esktraktları

testosterom ıcın trıbulus ıceren trıbestan

buyume hormonu ıcın argınıne ornıtıne lysıne

erkeklık hormonunun sacımı dokmemesı ıcın saw palmetto

enerjı vercıgı etkılerını sevdıgım sıbırya ve kore gınsenglerı

hasta olmamaktımı engelıyor soguk agınlıgı ıcın ozellıkle faranjııcın ekınezya

sarımsak tuketemedıgımden faydalarından mahrum kalmamak adına odorles garlıc


gıbı gıbı faydaları bellı daha ıyı bır yasam sunan urunlerı duzenlı kullanmaya calısıyorum elden geldıgınce