Ağır abilerin zayıflama konusu

[mancho]

Bu sabah itibariyle hedef olan 85 kg'a ulaşılmıştır.

Yeni hedef tarihi dip olan 80 kg

Kilo vermeye çalışan bütün arkadaşlara dayanın diyorum, sonunda oluyor.

Boy 1.85 m

4 Ay önce 120 kg

Şu anda 94 kg

Hedef 85 kg


Her on yılda bir kilo veriyorum sonra 10 yıl içinde tekrar alıyordum. Bu sefer yaş da ilerledi, bir daha almamam lazım.

Mancho'nun Diyet Güncesi:

Doğumdan 1992'ye kadar sürekli yükselen bir grafik

1992 Başlangıç 125 kg Bitiş 80 kg (Askerliğin en önemli faydası)

2002 Başlangıç 115 kg Bitiş 90 kg

2012 Başlangıç 120 kg daha bitmedi.

[ihtilaf]

bende 83 kg dan
74,5 kg düştüm
hedef 68

[papazerigi]

ihtilaf hocam sizin de maşallahınız varmış. boy kaç. ben 1.74 boy ile 88 kiloluk bir bünyeye sahibim.
Saygılarımla

[Lord Sparhawk]

Sanırım keyiflerine düşkün kişiler olarak hemen hepimizde kilo fazlalığı var.

Askerde verdiğim 19 kiloyu 2 ay içinde hop diye geri aldım bende. Acaba sabahları erkenden kalkıp 1buçuk saatlik yürüyüşler mi yapsam.

[ihtilaf]

boy 173cm
kilo vermem lazım
yaşlandıkça kilo vermek zorlaşıyor
herkese tavsiyem 40 yaşınıza ideal kiloyla girin
sonra @mancho dede gibi uğraşırsınız

ihtilaf hocam sizin de maşallahınız varmış. boy kaç. ben 1.74 boy ile 88 kiloluk bir bünyeye sahibim.
Saygılarımla

[ihtilaf]

alkol tüketimi,hareketsizlik,tv kumandası
ve çok internet kullanımı da kilo yapıyor

Sanırım keyiflerine düşkün kişiler olarak hemen hepimizde kilo fazlalığı var.

Askerde verdiğim 19 kiloyu 2 ay içinde hop diye geri aldım bende. Acaba sabahları erkenden kalkıp 1buçuk saatlik yürüyüşler mi yapsam.

[mancho]

boy 173cm
kilo vermem lazım
yaşlandıkça kilo vermek zorlaşıyor
herkese tavsiyem 40 yaşınıza ideal kiloyla girin
sonra @mancho dede gibi uğraşırsınız

Siz de iyi kilo vermişsiniz sevgili İhtilaf dostum. Tebrik ederim.

Dediğiniz gibi kendinize bakmazsanız, dedeniz gibi uğraşırsınız

Bu arada bizim forumda tıraştan kalan zamanda yiyip, içiyor gibi

[ihtilaf]

geleneksel tıraşçılar yeni bir bohem ırk olacak yakında
en kaliteli tıraş ve bakım ürünleri
aynaya bakınca parlak bir surat
fakat aşağıya bakınca göbekten başka bir şey göremeyen
acıbadem,tabac kokulu tombul toroman adamlar

boy 173cm
kilo vermem lazım
yaşlandıkça kilo vermek zorlaşıyor
herkese tavsiyem 40 yaşınıza ideal kiloyla girin
sonra @mancho dede gibi uğraşırsınız

Siz de iyi kilo vermişsiniz sevgili İhtilaf dostum. Tebrik ederim.

Dediğiniz gibi kendinize bakmazsanız, dedeniz gibi uğraşırsınız

Bu arada bizim forumda tıraştan kalan zamanda yiyip, içiyor gibi

[papazerigi]

şu safre kesesi meselesini atlatayım ondan sonra daha dikkatli olacağım. Yakında safra kesesi ameliyatı olma durumum var da...
Saygılarımla

boy 173cm
kilo vermem lazım
yaşlandıkça kilo vermek zorlaşıyor
herkese tavsiyem 40 yaşınıza ideal kiloyla girin
sonra @mancho dede gibi uğraşırsınız

[mancho]

Şimdiden geçmiş olsun sevgili papazeriği.

şu safre kesesi meselesini atlatayım ondan sonra daha dikkatli olacağım. Yakında safra kesesi ameliyatı olma durumum var da...
Saygılarımla

boy 173cm
kilo vermem lazım
yaşlandıkça kilo vermek zorlaşıyor
herkese tavsiyem 40 yaşınıza ideal kiloyla girin
sonra @mancho dede gibi uğraşırsınız